| |
| |
|
|
Časy uváděny v GMT + 2 hodiny
|
|
 |
st duben 30, 2014 12:10 pm |
 |
 Autor |
Zpráva |
John
guru+
Založen: 4.10.2009
Příspěvky: 824
|
| Předmět: |
 |
|
Takhle to tky neni  |
|
| |
|
|
|
st duben 30, 2014 9:43 am |
|
| Autor |
Zpráva |
Tom_c
guru++
Založen: 20.6.2013
Příspěvky: 931
|
| Předmět: |
|
|
Možná za to metáč ani nemůže, co? 
 |
|
| |
|
|
|
út duben 29, 2014 10:05 pm |
|
| Autor |
Zpráva |
John
guru+
Založen: 4.10.2009
Příspěvky: 824
|
| Předmět: |
|
|
| Tomiku, taky se ptám.. |
|
| |
|
|
|
út duben 29, 2014 9:39 pm |
|
| Autor |
Zpráva |
Tom_c
guru++
Založen: 20.6.2013
Příspěvky: 931
|
| Předmět: |
|
|
| John napsal: | | Vazim 107 kg |
Kecáš! Jakto? Kdy tvůj metabolismus začal stávkovat?
| John napsal: | To nejsem, ale abych ti jednu ubalil, na to neni potřeba Krista!
|
Dobře! Můžu ti ho podržet. Bude určitě hezky pištět |
|
| |
|
|
|
út duben 29, 2014 10:08 am |
|
| Autor |
Zpráva |
Vaclav
šaman
Založen: 13.1.2010
Příspěvky: 3619
Bydliště: Praha
|
| Předmět: |
|
|
| bright napsal: | | ... ho budou následovat davy... v jeho případě koloušků. |
Není jasné, zda bude John pro ten dav fungovat jako jelen či laň, a jak zabránit přístupu myslivců. |
|
| |
|
|
|
út duben 29, 2014 12:41 am |
|
| Autor |
Zpráva |
bright
šaman
Založen: 27.9.2005
Příspěvky: 7541
Bydliště: Praha
|
| Předmět: |
|
|
| Honza napsal: | Kristus uměl měnit vodu na vímo, tuk na (za) maso měněj v konzervárnách u Babiše.  | Holt zázraky. John má naději, že ho budou následovat davy... v jeho případě koloušků.
_________________
It's not easy to be green. |
|
| |
|
|
|
út duben 29, 2014 12:09 am |
|
| Autor |
Zpráva |
Honza
šaman
Založen: 25.3.2007
Příspěvky: 4672
Bydliště: Čechy
|
| Předmět: |
|
|
@ John: Tak při výšce 184 a váze 107 můžeš jet klidně tu rýsovačklu, co jsem o ní psal níž a tak nejmíň čtyři roky se nemusíš bát, že by ses dostal na 120 kilo, hlavně ze začátku budeš při správném tréninku a vhodné stravě dost rychle hubnout.
@ Václav: ... 
@ Bright: Kristus uměl měnit vodu na vímo, tuk na (za) maso měněj v konzervárnách u Babiše. |
|
| |
|
|
|
po duben 28, 2014 11:48 pm |
|
| Autor |
Zpráva |
John
guru+
Založen: 4.10.2009
Příspěvky: 824
|
| Předmět: |
|
|
| bright napsal: | | Že John není žádnej Kristus, aby změnil tuk v maso. |
To nejsem, ale abych ti jednu ubalil, na to neni potřeba Krista!
BTW Vsimli jste si, jak to tu ozilo, kdyz jsem prozradil vahu? |
|
| |
|
|
|
po duben 28, 2014 11:47 pm |
|
| Autor |
Zpráva |
John
guru+
Založen: 4.10.2009
Příspěvky: 824
|
| Předmět: |
|
|
| Honza napsal: | | John napsal: | | Vazim 107 kg, drahousku.f |
Tak vítej v klubu - a kolik měříš?
btw: a neříkej mi drahoušku, to bych se fakt naštvala!: |
184? Pry vypadam na mene kilo |
|
| |
|
|
|
po duben 28, 2014 11:30 pm |
|
| Autor |
Zpráva |
bright
šaman
Založen: 27.9.2005
Příspěvky: 7541
Bydliště: Praha
|
| Předmět: |
|
|
Že John není žádnej Kristus, aby změnil tuk v maso.
_________________
It's not easy to be green. |
|
| |
|
|
|
po duben 28, 2014 11:05 pm |
|
| Autor |
Zpráva |
Vaclav
šaman
Založen: 13.1.2010
Příspěvky: 3619
Bydliště: Praha
|
| Předmět: |
|
|
| Honza napsal: | | bright napsal: | | Tak to se vyrýsuje leda ve photoshopu. |
Co tím chceš jako říct?  |
Že jsou fitkaři podvodníci. |
|
| |
|
|
|
po duben 28, 2014 10:38 pm |
|
| Autor |
Zpráva |
Honza
šaman
Založen: 25.3.2007
Příspěvky: 4672
Bydliště: Čechy
|
| Předmět: |
|
|
| John napsal: | | Vazim 107 kg, drahousku.f |
Tak vítej v klubu - a kolik měříš?
btw: a neříkej mi drahoušku, to bych se fakt naštvala!
| bright napsal: | | Tak to se vyrýsuje leda ve photoshopu. |
Co tím chceš jako říct? |
|
| |
|
|
|
po duben 28, 2014 10:38 pm |
|
| Autor |
Zpráva |
bright
šaman
Založen: 27.9.2005
Příspěvky: 7541
Bydliště: Praha
|
| Předmět: |
|
|
| John napsal: | | Vazim 107 kg |
Tak to se vyrýsuje leda ve photoshopu.
_________________
It's not easy to be green. |
|
| |
|
|
|
po duben 28, 2014 9:08 pm |
|
| Autor |
Zpráva |
John
guru+
Založen: 4.10.2009
Příspěvky: 824
|
| Předmět: |
|
|
| Honza napsal: |
Ad 120 kilový hovado - tak někomu to sluší - ale jestli vážíš 60 kilo, tak se v nejbližších letech bát nemusíš. Zas tak rychle se nekyne. |
Vazim 107 kg, drahousku.f |
|
| |
|
|
|
po duben 28, 2014 6:47 pm |
|
| Autor |
Zpráva |
Honza
šaman
Založen: 25.3.2007
Příspěvky: 4672
Bydliště: Čechy
|
| Předmět: |
|
|
| John napsal: | | Takze ten HIIT kloubi spalovani a rust svalu? Vim, ze se svalama roste vaha, ale nechci bejt 120 kilovy, svalovy hovadko ..Zaroven nechci bejt nejakej kolibrik s 60 .. |
No obecně je to o tom, že menší serie s (téměř) maximálníma váhama jsou objemový trénink a větší série s menšíma váhama jsou rýsovačka. Chce to doplnit stravu o bílkoviny a cukry - ze začátklu stačí i sladkej (kvalitní) tvaroh a vytrvalost.
Ad 120 kilový hovado - tak někomu to sluší - ale jestli vážíš 60 kilo, tak se v nejbližších letech bát nemusíš. Zas tak rychle se nekyne. |
|
| |
|
|
|
pá duben 25, 2014 12:16 am |
|
| Autor |
Zpráva |
John
guru+
Založen: 4.10.2009
Příspěvky: 824
|
| Předmět: |
|
|
| Tom_c napsal: | | John napsal: | | .. ale nechci bejt 120 kilovy, svalovy hovadko |
Když nabereš svaly, mozeček by se ti neměl zmenšit, ne? |
Mozna jsem ne 120 kilovy hovadko |
|
| |
|
|
|
čt duben 24, 2014 8:35 pm |
|
| Autor |
Zpráva |
Tom_c
guru++
Založen: 20.6.2013
Příspěvky: 931
|
| Předmět: |
|
|
| John napsal: | | .. ale nechci bejt 120 kilovy, svalovy hovadko |
Když nabereš svaly, mozeček by se ti neměl zmenšit, ne? |
|
| |
|
|
|
čt duben 24, 2014 12:09 am |
|
| Autor |
Zpráva |
John
guru+
Založen: 4.10.2009
Příspěvky: 824
|
| Předmět: |
|
|
| Takze ten HIIT kloubi spalovani a rust svalu? Vim, ze se svalama roste vaha, ale nechci bejt 120 kilovy, svalovy hovadko ..Zaroven nechci bejt nejakej kolibrik s 60 .. |
|
| |
|
|
|
st duben 23, 2014 11:22 pm |
|
| Autor |
Zpráva |
Honza
šaman
Založen: 25.3.2007
Příspěvky: 4672
Bydliště: Čechy
|
|
| |
|
|
|
st duben 23, 2014 5:48 pm |
|
| Autor |
Zpráva |
John
guru+
Založen: 4.10.2009
Příspěvky: 824
|
| Předmět: Dotazorada |
|
|
Ahoj,
nedavno jsem zacal cvicit, abych zhubnul, ale i moje svaly posilil/zpevnil. Jenze jsem pribral na vaze a ztratil i nejake to kilo tuku, coz je fajn, jen bych potreboval snizit provozni hmotnost..Co mam delat, abych snizil hmotnost, ale vypracoval svaly..?[/img] |
|
| |
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra.
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru.
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
|
|
|
|
